不眠の方へ

こんにちは！杜の整体院、川森です✨

最近、整体に来られるお客様で不眠を訴えられる人が多くおられます。

季節の変わり目ということもあり、冬の体から春の体にうまく変われず、

お体を見ると右の骨盤が下がり、お腹、頭、アキレス腱がカチカチに😅

この３点、リラックスにとても大切なポイントで副交感神経を優位にさせてくれるところでもあります✨

（もちろんこれだけではありませんが）

そして、春は「木の芽時」と言って、自律神経が乱れやすい季節でもあるので、何となく不安になったり、焦ったりとリラックスしにくくなるので、こんな季節だからこそ

青い空を眺めながらのんびりリラックスすることをおすすめします✨

杜の整体院では、不眠の方への整体も行っています。

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