こんにちは！杜の整体院、川森です✨✨

腰痛ってほんとに色々あります。

☑起き上がるときに痛い

☑歩く時に痛い

☑背中を反らした時に痛い

☑体を捻った時に痛い

など

全部痛いですよー！

って言われる方もおられると思います😅

そんなとき

どこの筋肉が原因になっているかなんてか

気にもしませんよね

杜の整体院では、腰痛を4つの動きに分けて動作検査をします。

①前屈（前屈み）

②背屈（後ろ反らし）

③捻じり

④ベッドで仰向けの姿勢でお尻上げ

この4つの動作をしてもらって、痛みが強く出る部分を探っていきます✨

では主にどの辺りの筋肉が影響しているのかをお話すると

前屈が難しい場合の筋肉から見ていきましょう✨

臀筋群（お尻）

ハムストリング（ふとももの後ろ）

腸腰筋（お腹）

後仙腸靭帯（お尻の真ん中の仙骨というところ）

ここの硬さが原因の場合が多いです。

動作検査をして

動きにくい方向であったり、痛みの出る動きをみながら施術していきます。

お客様にも協力していただき、施術の間にも何度も検査をさせてもらいます。

そして痛みの出る動きがスムーズに動けるようにしていくことで腰痛が和らいで行きます✨

ズキズキ痛む腰痛

長年の慢性腰痛

手術をするかどうかでお困りな方、

当院へお任せ下さい。

次は背屈の時に痛む腰痛についてお知らせしますね✨